Sábado · 24 de outubro
Introdução ao Ashtanga
Das 8h às 12h
Uma apresentação dos fundamentos do Ashtanga Yoga para compreender a estrutura, a intenção e a experiência da prática.
Professora da Alemanha
WorkshopAshtanga Yoga
com Beate Tomczak
Dois encontros presenciais para compreender a prática e cultivar força, presença e segurança.
Reservar pelo WhatsApp
Uma experiência complementar
Prática com consciência
O workshop reúne dois temas que se fortalecem mutuamente: conhecer a base do Ashtanga Yoga e aprender a praticar com atenção à prevenção de lesões.
No sábado, Beate apresenta o Ashtanga e oferece uma base clara para compreender a prática. No domingo, o olhar se volta à segurança, à consciência corporal e ao respeito aos limites individuais.
Programação
Dois encontros
Cada encontro pode ser feito separadamente. Juntos, formam uma experiência completa de fundamentos e cuidado.
Domingo · 25 de outubro
Prevenindo lesões no yoga
Das 8h às 12h
Um encontro dedicado à consciência corporal, à estabilidade e a escolhas mais seguras durante a prática de yoga.
Professora convidada
Beate
Tomczak
Beate é professora da Alemanha e estudou com David Swenson, uma das grandes referências internacionais do Ashtanga Yoga.
Na Yogaluz Escola-Lazer, ela conduzirá dois encontros para aprofundar a compreensão do Ashtanga e refletir sobre escolhas mais seguras durante a prática de yoga.
Para quem deseja conhecer o Ashtanga, revisar fundamentos ou ampliar a consciência sobre prevenção de lesões.
Inscrições
Escolha sua experiência
Sábado
R$ 297
Introdução ao Ashtanga
Combo dos dois dias
R$ 527
de R$ 594
Experiência completa
Domingo
R$ 297
Prevenindo lesões no yoga
Valores promocionais até 15 de outubro.
Yogaluz Escola-Lazer · Florianópolis · das 8h às 12h
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